Cosa fare per osteopenia e osteoporosi?
Buonasera, con piacere la ritrovo in questo sito dopo averla seguita in Elisir. Io ho una osteopenia e osteoporosi nell'ultima vertebra lombare. Ho 61 anni. Non bevo latte. So che l'apporto di calcio è importante, ma posso essere carente senza il latte? Ed è giusto assumere vit.D? E i bifosfonati? La ringrazio per la risposta.
Gentile Signora,
la ringrazio per la fedeltà e la fiducia.
Il problema che pone, riguardando come lei dice una sola vertebra, andrebbe approfondito con una radiografia mirata o con una risonanza, nel dubbio che lei possa avere un angioma vertebrale, patologia assolutamente benigna che comporta una riduzione isolata del calcio in un segmento osseo. Detto questo, alcuni consigli per l'apporto di calcio volto a prevenire l'osteoporosi o a ridurne le conseguenze dannose:
1) Il calcio fornito dal latte e dai formaggi può essere sostituito con quello fornito da un'acqua ricca di calcio, oppure da una bustina di calcio carbonato (prescrivibile con il SSN).
2) La vitamina D viene prodotta dalla nostra pelle per effetto dell'esposizione al sole, ma in inverno, o se lei non si espone al sole, assumere la vitamina D può essere utile. Per comodità nelle bustine di cui le parlavo, al calcio spesso viene associata la vitamina D con indubbio vantaggio e comodità.
3) I bifosfonati (o difosfonati che dir si voglia) sono farmaci che deve prescrivere il Medico in base alle risultanze della MOC e solo in situazioni particolari, quindi mi rimetterei al suo giudizio.
Mi scriva ancora, cordialmente suo,
Carlo Gargiulo
Ultimo aggiornamento: 04 giugno 2012
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